Il litchi è un frutto tropicale aromatico e dolce, originario dell’Asia. È ricco di nutrienti e offre diversi benefici per la salute. Possibili benefici del litchi: Fonte di vitamina C: Il litchi è ricco di vitamina C, che svolge un ruolo importante nel sostenere il sistema immunitario e favorire la produzione di collagene per la …
Il pompelmo rosa è un frutto delizioso e ricco di proprietà benefiche per la salute. Grazie al suo sapore dolce e al suo colore vivace, il pompelmo rosa è amato da molti e spesso utilizzato come ingrediente in vari piatti e bevande. Ma oltre al suo gusto delizioso, il pompelmo rosa offre anche numerosi benefici …
Pompelmo Rosa: Proprietà, Benefici e Controindicazioni Leggi tutto »
In particolare, in 100 g di ravanelli si trovano: 3,40 g di carboidrati. 1,6 g di fibre. 0,68 g di proteine. 0,10 g di lipidi. 14,8 mg di vitamina C. 0,254 mg di niacina. 0,071 mg di piridossina. 0,039 mg di riboflavina. Altre voci nutrizionali importanti presenti nei ravanelli includono: Calcio: 25 mg Ferro: 0,34 …
Raphanus sativus valori nutrizionali: scopri le proprietà benefiche dei ravanelli Leggi tutto »
I carciofi sono una verdura molto versatile e benefica per la salute. Sono in grado di regolare l’appetito, hanno effetti diuretici e sono consigliati per tenere sotto controllo colesterolo, diabete, ipertensione, sovrappeso e cellulite. Questi fiori commestibili sono ricchi di sostanze antiossidanti e contengono poche calorie, rendendoli un’alimentazione ideale per chi vuole perdere peso o …
I carciofi fanno bene: scopri tutti i benefici per la salute Leggi tutto »
La buccia di arancia è un ingrediente molto versatile che viene utilizzato in molti piatti e bevande, grazie al suo aroma intenso e al suo sapore caratteristico. Tuttavia, è importante conoscere sia i benefici che le controindicazioni di consumare la buccia di arancia, per poterne fare un uso consapevole. In questo articolo, esploreremo i numerosi …
Buccia di arancia: controindicazioni e benefici Leggi tutto »
La citrullina è un aminoacido non essenziale che si trova in abbondanza nell’anguria o cocomero (il cui nome latino è “citrullus”), frutto nel quale per la prima volta venne isolata questa sostanza (da cui il nome “citrullina”). La formula chimica corrispondente è H2N–CO–NH–(CH2)3–CH(NH2)–COOH. La citrullina è coinvolta in numerosi processi fisiologici nel corpo umano, tra …
Alimenti che contengono citrullina: scopri quali sono Leggi tutto »
La zucca: il frutto autunnale amato da tutti. La zucca è un frutto o una verdura? Si tratta effettivamente di un frutto, nello specifico di una pianta che appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee: rappresenta, infatti, “il corpo riproduttivo commestibile di una pianta da seme”. La zucca è una verdura molto versatile e gustosa, che viene …
La zucca: una verdura dal sapore irresistibile Leggi tutto »
L’avocado è un frutto dalle molteplici proprietà benefiche per la salute. È ricco di calcio e potassio, che contribuiscono alla salute delle ossa e dei muscoli. Inoltre, contiene fibre alimentari che favoriscono la digestione e aiutano a mantenere un peso corporeo sano. Ma una delle caratteristiche più interessanti dell’avocado è la sua ricchezza di vitamine. …
Le pesche sono un frutto succoso e dolce che è ampiamente apprezzato per il loro sapore rinfrescante. Ma oltre al loro gusto delizioso, le pesche offrono anche numerosi benefici nutrizionali. Per cominciare, 100 g di pesche apportano circa 30 Calorie, rendendole un’opzione a basso contenuto calorico per chi è attento alla linea. Questo potrebbe renderle …
Quante calorie ha una pesca? Scopri il valore nutrizionale di questo frutto. Leggi tutto »
I semi di zucca sono uno snack delizioso e salutare che può portare molti benefici alla tua salute, in particolare per quanto riguarda il colesterolo. Il colesterolo è una sostanza lipidica che il nostro corpo produce in quantità limitata, ma che può anche essere introdotta attraverso la nostra alimentazione. Tuttavia, un eccesso di colesterolo nel …
Semi di zucca e colesterolo: scopri i benefici per la tua salute Leggi tutto »
